Heures pleines heures creuses : comment faire des économies ?

Nouvelle donne dès le 1er novembre 2025 : la répartition des heures pleines et heures creuses évolue pour mieux coller à la production solaire et aux usages journaliers. Ce guide pratique explique comment repérer les nouveaux créneaux, organiser vos usages et tirer des économies d’énergie mesurables sur votre facture d’électricité. Des astuces simples, des étapes claires et des outils utiles pour optimiser votre consommation électrique et votre budget énergie.

En bref :

• Les heures creuses restent à 8 h/jour : 5 h la nuit et 3 h en journée (entre 11h et 17h selon zones).
• 14,5 millions de foyers concernés : 11 millions verront des modifications d’horaires.
• Programmer chauffe-eau, lave-linge, recharge véhicule sur les créneaux réduit les coûts.
• Des aides CEE et des primes existent pour financer certains équipements.
• Simuler vos gains permet d’estimer un retour sur investissement réaliste sans surprise.

Heures pleines heures creuses : l’essentiel à connaître

La réforme adoptée par la Commission de régulation de l’énergie et appliquée au 1er novembre 2025 vise à rapprocher les périodes heures creuses de la production solaire. Concrètement, chaque journée conserve 8 heures creuses : un bloc nocturne d’au moins 5 heures (souvent entre 23h et 7h) et jusqu’à 3 heures en journée, généralement entre 11h et 17h selon la zone.

Cette organisation permet de basculer une partie de la consommation vers des plages moins coûteuses et plus décarbonées. Voici les points clés à maîtriser :

• Vérifiez votre facture et votre espace client pour connaître vos horaires précis ; les fournisseurs doivent informer un mois avant chaque changement.
• Les créneaux varient deux fois par an (1er avril et 1er novembre) pour coller aux saisons.
• Les heures creuses diurnes favorisent l’usage des appareils pendant le pic solaire en été.
• La nouvelle répartition concerne principalement les abonnements HP/HC ; si vous êtes en option de base, l’impact est nul.
• Les compteurs Linky permettent d’automatiser et de suivre la consommation heure par heure.

Définition et fonctionnement des heures pleines heures creuses

Le principe est simple : le kWh est moins cher en heures creuses. Vos appareils énergivores (chauffe-eau, lave-linge, borne de recharge) doivent être programmés pour fonctionner durant ces plages. La mécanique :

• 8 heures creuses par jour, 16 heures pleines par jour.
• Répartition : minimum 5 h la nuit, jusqu’à 3 h en journée.
• Horaires adaptées selon zone et saison.

Critère	Situation	Impact immédiat
Durée heures creuses	8 h/jour	Réduction possible du coût kWh
Répartition	5 h nuit / 3 h jour	Meilleur usage du solaire diurne
Fréquence d’ajustement	2 fois par an	Adaptation des routines nécessaire

Exemple concret : un foyer qui transfère 40 % de son usage lave-linge et chauffe-eau en heures creuses peut réduire la part d’électricité payée au tarif fort de façon visible. Pour estimer précisément l’économie, consulter un simulateur de nouveaux créneaux aide à chiffrer l’impact selon sa zone.

Insight : identifiez vos 3 appareils les plus énergivores et commencez par les programmer. Ce petit changement organise la suite du plan d’optimisation.

Heures pleines heures creuses : éligibilité & obligations

Qui est concerné ? Quels sont les droits et obligations ? La réforme s’applique aux contrats HP/HC. En France, environ 14,5 millions de foyers disposent de cette option ; 11 millions verront un ajustement d’horaires. Les fournisseurs doivent informer les clients au moins 30 jours avant tout changement d’horaires.

Points d’éligibilité et exceptions :

• Option HP/HC active sur votre contrat : condition nécessaire.
• Si vous avez une option base, vous n’êtes pas concerné par la répartition HP/HC.
• Les collectivités et sites industriels peuvent disposer d’horaires adaptées selon accords.
• Les logements avec installations partagées (copropriétés) doivent coordonner les horloges collectives.
• Les ajustements du gestionnaire de réseau sont communiqués localement, surveillez votre espace client.

Obligations des fournisseurs et du gestionnaire

Les fournisseurs doivent :

• Informer chaque client affecté au minimum un mois avant la modification.
• Mettre à jour la facturation et les plages visibles sur la facture et l’espace client.
• Permettre, si nécessaire, le changement d’option tarifaire selon le choix du client.

Rôle	Responsabilité	Délai
Gestionnaire de réseau	Détermine plages par zone	Publication 1 mois avant
Fournisseur	Informe et applique les horaires	Notification client 30 jours
Consommateur	Adapte usages	Immédiat après info

Risques et points de vigilance :

• Si les heures creuses diurnes ne correspondent pas à vos disponibilités, le bénéfice peut être limité.
• Les anciennes programmations doivent être vérifiées après chaque changement (chauffe-eau, horloges, prises connectées).
• Attention aux appareils en veille : la consommation fantôme peut annuler une partie des gains.

Pour un accompagnement technique ou financier, il est possible de Demander un audit pour vérifier l’éligibilité aux primes et optimiser les travaux. Insight final : vérifiez vos horaires dans votre espace client et planifiez un diagnostic si vous avez des usages importants hors domicile.

Coûts & variables : comment les heures pleines heures creuses influent votre budget énergie

Les économies réalisables dépendent de variables claires : le différentiel de prix kWh entre HP et HC, la part de consommation transférable, l’efficacité des appareils, et le comportement du foyer. Aucun chiffre « universel » ne s’applique sans contexte. Voici les éléments à quantifier avant d’estimer un gain :

• Tarif HP et HC (en €/kWh) indiqué sur votre contrat.
• Part de la consommation annuelle liée aux usages programmables (ex. chauffe-eau, machine à laver, recharge VE).
• Efficacité des équipements (année d’achat, label énergétique).
• Variabilité saisonnière due à chauffage ou climatisation.
• Évolution des taxes et du TURPE pouvant impacter le prix final.

Estimation chiffrée types

Exemple chiffré : si votre tarif HC est inférieur de 25 % au tarif HP et que vous transférez 1 000 kWh/an en HC au lieu de HP, vous économisez environ le coût du différentiel soit, si le kWh HP = 0,20 € et HC = 0,15 €, une économie de 50 € par an (1 000 kWh × 0,05 €). Les variations de ces paramètres modifient le calcul.

Variable	Hypothèse	Impact financier annuel
Différentiel HP-HC	0,05 €/kWh	+50 € pour 1 000 kWh déplacés
Part consommable	40 % des usages programmables	Économie proportionnelle
Amélioration appareil	Thermostat programmable	-10 à -15 % sur facture chauffage

Coûts d’investissement à considérer :

• Prises programmables : 10 € à 40 € TTC pièce.
• Thermostat programmable connecté : 80 € à 300 € TTC selon options.
• Borne de recharge domestique (IRVE) : 700 € à 3 000 € TTC hors aides.
• Installation électrique ou modification du tableau : 100 € à 600 € TTC selon complexité.

Pour estimer précisément vos économies et vérifier la rentabilité, il est recommandé de Simuler ma prime CEE afin d’intégrer les aides applicables et d’obtenir un chiffrage personnalisé. Insight : un petit investissement (prises et programmation) se rentabilise souvent en 1 à 3 ans pour les foyers très consommateurs d’appareils programmables.

Aides CEE & cumul : quelles aides pour optimiser vos heures creuses et vos équipements ?

Les Certificats d’Économies d’Énergie (CEE) financent l’achat et la pose d’équipements efficaces. Ils peuvent couvrir une part du coût des thermostats, chauffe-eau performants, ou de la borne de recharge. Les conditions varient selon la nature des travaux et le montant de la prime.

• Les CEE s’appliquent si les travaux respectent les fiches techniques et conditions d’éligibilité.
• Le cumul avec d’autres aides (prime d’état, TVA réduite) est possible sous conditions.
• La vérification d’éligibilité passe par une simulation et un diagnostic préalable.
• Certaines aides sont ciblées (logement social, copropriété, entreprise) avec modalités propres.

Principales aides et ressources internes

Ressources internes utiles :

• Information sur les CEE 2026 pour connaître les dispositifs à jour.
• TVA réduite 5,5 % applicable à certains travaux d’amélioration énergétique.
• Primes CEE bonus pour travaux performants.
• Chèque énergie 2026 : information sur son usage et cumul.

Aide	Objet	Cumul possible
CEE	Prime pour équipement économes	Oui, sous conditions
TVA 5,5 %	Rénovation énergétique	Oui
Chèque énergie	Aide ciblée ménages modestes	Oui, selon conditions

Micro-CTA utile : pour obtenir un chiffrage personnalisé, il est conseillé de Demander un audit et de vérifier les primes applicables. Insight : le cumul d’aides peut réduire fortement le reste à charge et accélérer le retour sur investissement.

Étapes du projet, erreurs fréquentes & bonnes pratiques pour profiter des heures pleines heures creuses

Passer à l’action demande méthode. Voici une procédure simple et testée pour maximiser l’effet des heures pleines heures creuses sur votre budget énergie :

1. Vérifier vos horaires exacts sur la facture ou l’espace client.
2. Identifier les appareils programmables et leur consommation annuelle.
3. Installer prises programmables ou paramétrer le départ différé.
4. Équiper ou paramétrer le chauffe-eau avec un contacteur jour/nuit.
5. Installer un thermostat programmable pour optimiser le chauffage.
6. Simuler gains et aides disponibles, puis lancer les travaux si rentable.
7. Suivre la consommation pendant 3 à 6 mois pour ajuster.

Erreurs fréquentes à éviter

• Ne pas vérifier les nouveaux horaires après le 1er novembre ou le 1er avril.
• Laisser des appareils en veille : la consommation fantôme peut annuler les gains.
• Installer des solutions non conformes aux fiches CEE, perdant ainsi l’éligibilité.
• Ne pas mesurer avant d’agir : une simulation évite des dépenses inutiles.

Erreur	Conséquence	Action corrective
Ignorer les nouveaux créneaux	Perte d’économies	Consulter facture & espace client
Absence de programmation	Usage en heures pleines	Installer prises/thermostats
Mauvaise déclaration pour CEE	Perte de prime	Faire audit et simuler

Cas concret : famille “Durand” déplace la recharge de son véhicule et le lave-linge sur les créneaux creuses. Après audit, installation de prises programmées (120 € TTC) et optimisation chauffe-eau (réglage) : économie estimée 120 € la première année. Cet exemple illustre qu’un investissement modéré peut générer un gain direct.

Micro-CTA : pour chiffrer votre projet et connaître les primes possibles, Simuler ma prime CEE est une étape rapide et utile. Insight final : planifiez, mesurez et ajustez — les heures pleines heures creuses deviennent alors un levier concret d’optimisation énergétique.

Cas d’usage, retours d’expérience et recommandations pratiques

Plusieurs profils de foyers gagnent à s’adapter :

• Le télétravailleur : lave-linge et cuisson en heures creuses diurnes.
• Le foyer possédant un véhicule électrique : recharge nocturne + diurne selon créneaux.
• La copropriété : coordination des chauffe-eau et planning de travaux pour bénéficier des CEE.
• Le propriétaire ancien bâtiment : travaux d’isolation + thermostats pour réduire la part chauffage.

Profil	Action recommandée	Gain potentiel
Télétravailleur	Programmer lave-linge en HC diurne	50–120 € / an
Propriétaire VE	Borne pilotable + recharge HC	100–300 € / an
Ancien logement	Isolation + thermostat	200–800 € / an selon travaux

Ressources externes pour approfondir : articles pratiques et simulateurs publics et privés aident à comparer stratégies et chiffres. Par exemple, des guides détaillés expliquent les nouveaux créneaux et proposent des astuces pour alléger la facture :

• Article explicatif pour ajuster son quotidien.
• Analyse pratique des nouveaux horaires.
• Conseils concrets pour chaque appareil.
• Notice officielle et repères pour les consommateurs.
• Simulateur pour chiffrer l’impact localement.

Insight final : la réussite passe par la combinaison de petites actions (prises, programmation, gestes simples) et d’un diagnostic chiffré. Pour se lancer, l’étape la plus utile reste la simulation et l’audit afin d’identifier priorités et aides.

Qu'est-ce qui change précisément au 1er novembre 2025 ?

La répartition des heures creuses évolue : elles restent à 8 h/jour mais se répartissent en au moins 5 h la nuit et jusqu'à 3 h en journée (entre 11h et 17h selon zone). Les fournisseurs doivent informer les clients 1 mois avant.

Comment savoir si mon contrat est en HP/HC ?

Vérifiez votre facture ou votre espace client. L'option HP/HC y est indiquée et précise vos plages horaires. Le gestionnaire de réseau publie les plages par zone.

Quels appareils programmer en heures creuses ?

Priorisez le chauffe-eau, le lave-linge, le lave-vaisselle et la recharge de véhicule électrique. Utilisez départ différé, prises programmables ou thermostats pilotables.

Les heures creuses diurnes sont-elles intéressantes ?

Oui si vous disposez d'usage diurne (télétravail, cuisson, climatisation) ou de production solaire. Elles profitent aussi aux foyers équipés de panneaux photovoltaïques.

Puis-je cumuler CEE et autres aides ?

Le cumul est souvent possible sous conditions. Un audit permet de déterminer l'éligibilité exacte et d'optimiser le montage financier.

Que faire si mes appareils sont anciens ?

Installer des prises connectées et remplacer progressivement les appareils par des modèles labellisés permet d'améliorer l'efficacité et d'augmenter les gains.

Où simuler mes économies et mes primes ?

Utilisez un simulateur en ligne pour estimer gains et aides, puis demandez un audit pour valider le projet. Par exemple,

Sources

• Commission de régulation de l'énergie (CRE), communication sur la répartition HP/HC, mise à jour 2025.
• ADEME, guides pratiques sur la maîtrise de la consommation électrique, dernière mise à jour 2024-2025.
• Ministère de la Transition écologique (écologie.gouv.fr), informations réglementaires sur TURPE et tarifications, 2025.

Liens internes utiles : certificats d'économie d'énergie, TVA 5,5 %, prime CEE bonus, consommation granules.